１週間で卵３０個を食べる😅
我が家は家族３人ですが、１週間で卵を３０以上個食べます。
私と旦那さんは毎日２個、娘は１個で１日５個×7で３５個ですが、週末は外食で卵を食べなかったりするので、週３２個くらい消費します。
オーストラリアは卵が高い！
普通にのものでも１２個入りで$4(３２０円)
私たちはフリーレンジの卵を買っているのですが、小さめサイズ３０個入りで$9(７２０円)
これはフリーレンジの卵３０個の値段としては、オーストラリアでは格安。
前は１２個入りで$6の卵を買っていたけど、３０個週に買うと、それだけで$20(１６００円)するので、卵が安いお店のものにかえました😅
藤川徳美先生の本では、卵を１日２個食べることを勧めているので、それに従っています。
効果は今のところは？だけど、ゆで玉子とプロテインをとると腹持ちがいいので、すっかり間食しなくなりました🥚😊
結果この数ヵ月で3kg痩せました(運動もかなりしてるけど)