朝の散歩

パニック障害には、夕方の散歩よりも朝の散歩の方がいいよ聞いて、今日は娘を学校に送ったあと、川沿いを3kmほど散歩した。

本来なら、この時間は家事をざーっと片付けて、仕事がある日はお昼まで在宅で仕事。

でも私の働いている会社は、新型コロナで大きな影響を受けて、今年は7ヶ月くらい無職状態でした😅

話がずれたけど、朝の散歩はとっても気持ちが良く、だらだら家事をして、仕事を始めるよりも、身体は少しつかれるけど、朝の散歩にいってからの方が頭ははっきりして、やる気が出る気がしました。

毎日は難しいけど、時間のある日はひとりでも朝の散歩に行こうと思います。