今日は娘が服を買いたいと言ったので(学校はお休み)すこし遠くのショッピングセンターに車で買い物に行った。
今日は朝から調子がそれ程良くなかったので、不安を和らげるサプリを半錠じゃなく１錠のんで車に乗った。
乗っている時間は２０分くらい。
行くのは何度も行ったことがある場所。
行きは「発作が起こるかも」という気がして、不安な気持ちをまぎらわさなければならなかった。
最近使っているのは、スプレーの化粧水。
不安になって来たときにシュッシュと顔に吹きかけると、不安がスーっと消えていく。
行きの車の中では、これを２回して、何とか目的地に着いた。
買い物をして、お昼を買って、帰りはほとんど不安になることなくすんだ。
行きと帰りなら絶対行きの方が不安になる。
帰りは大丈夫なことが多いのはなんでだろう？