はじめましてと自己紹介

はじめまして！

今日から、パニック障害と一緒に生きる日々をブログに書いてみることにしました。

今日は初めての投稿なので、簡単に自己紹介をしてみたいと思います。

２０代後半でパニック障害を患い、パニック障害とのお付き合いはもう１５年。

良くなったり、悪くなったりを繰り返し、コロナの影響もあって今が一番悪化しており、最近落ち込みがちなので、今の自分の状況や気持ちを整理するためにも、日記を書いて記録として残してみることにしました。

パニック障害は人によって症状も苦手なものも違うと思いますが、私は乗り物が特に苦手で、公共の乗り物には(１人では)もう何年も乗っていません。

オーストラリアに住んでおり、車社会だから何とかなっています。

唯一家の車だけは不安感がなく乗れていたのですが、去年のクリスマスイブに車の中で大きなパニック発作が起き、それからは乗るたびに不安な気持ちになり、遠出も出来なくなってしまいました。

今、薬物治療に取り組もうか悩んでいるところです。

ブログを通して、同じようにパニック障害と一緒に頑張っているかたと交流出来たら嬉しいです。

宜しくお願いします！