今から！

手作りのみかんケーキ片手に友達の家に行きます
赤ちゃんに癒されにいくんだぜ
徒歩30分くらい？
最近は買い物で片道10分くらいしか歩いてないから良い運動だわ
しかし寒すぎる

22w末の体重記録デス☆

体重記録更新です


妊娠前50.0kg(平均)
…
07w末49.8kg＊-0.2kg
…
11w末49.5kg＊-0.5kg
～4ヶ月～
12w末49.4kg＊-0.6kg
13w末50.1kg＊+0.1kg
14w末50.3kg＊+0.3kg
15w末49.9kg＊-0.1kg
～5ヶ月～
16w末51.1kg＊+1.1kg
17w末51.5kg＊+1.5kg
18w末51.2kg＊+1.2kg
19w末52.1kg＊+2.1kg
～6ヶ月～
20w末52.3kg＊+2.3kg
21w末52.6kg＊+2.6kg
22w末52.4kg＊+2.4kg


今週入ってから一昨日までは53kg+αくらいあったりしたんですが、昨日は何故か体重が先週よりも減ってました(0.2kgだけｗ)
いつにも増して便通が良かったから？？(笑)
７ヶ月入るまでは3kg以下の増加で抑えたいなぁ
出産までに7kgの増加が理想！
友達が後期で一気に増えると言ってたのでビクビクしてます
増えすぎても10kg以下目指します～

やっとこさ。

年賀状刷り終わりました
夫の分も完了
全部で100枚近く。
友達や会社関係の人には一人一人メッセージも書き込みました
集中してたら、うっかり晩御飯食べそびれたので夫と一緒に10時頃から食べました
早く食べないとダメなんだけどなぁ



食事記録

【朝食】
キウイフルーツ＊1個
レーズン入り食パン＊1枚

【昼食】

ご飯＊大盛1膳
肉じゃが＊少し
・牛肉
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
蓮根のきんぴら＊少し
納豆＊1パック
寒天スープ(かんてんぱぱ)＊1杯

【夕食】

ご飯＊1膳
肉じゃが＊少し
玉子スープ＊1杯
麻婆茄子
・茄子
・人参
・ピーマン
サラダ
・レタス
・きゅうり



麻婆茄子にしたらご飯が欲しくてたまらないｗ
たまには解禁しよ
明日の晩はハヤシライスにする！
急に食べたくなったのだ



体重記録は明日UPします～
いつもより遅くに、しかも米まで食べたのに前日までより0.5kgくらい軽かったのは何故だろう？

年賀状印刷中

年賀状印刷してたら50枚ちょっとでインク切れ
泣く泣く中断しました。
会社帰りの夫にインクを買ってきて貰ったので明日は残りを印刷するぞ



食事記録

【朝食】
キウイフルーツ＊1個
レーズン入り食パン＊1枚
【間食】
じゃがりこ＊1箱

【昼食】

ご飯＊1膳
ハンバーグ
・玉ねぎ
・卵
・合挽きミンチ
味噌汁＊1杯
・玉ねぎ
・わかめ
蓮根のきんぴら
わけぎのぬた

【夕食】

味噌汁＊1杯
・玉ねぎ
・わかめ
とろろの醤油マヨ焼き
・山芋
サラダ
・レタス
・きゅうり
蓮根のきんぴら＊少し
肉じゃが＊少し
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
・牛肉

【間食】
ワッフル(ﾏﾈｹﾝ)＊1個


また夜に甘いものだよ
いい加減やめなきゃねぇ…

明日の晩御飯何しよー？

なんでもない日。

今日も夫が出掛けた後二度寝して、目が覚めたらお昼回ってました
慌ててお昼ごはん作って食べたけど３時
生活リズムどうにかしなきゃ…。
今日は掃除機かけて夕飯の買い物行っただけで１日が終わりました
明日こそは年賀状印刷するぞ



食事記録

【朝食】
りんご＊1個

【間食】
チロルチョコ(きなこもち)＊1個

【昼食】

ごはん＊1膳
ミネストローネ＊1杯
・白菜
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
・ブロッコリー
蓮根のきんぴら＊少し
わけぎのぬた＊少し
ブロッコリー
ゆで卵＊1個

【夕食】

ミネストローネ＊1杯
スパゲッティナポリタン
・人参
・玉ねぎ
・ピーマン
・パスタ

【間食】
ワッフル(ﾏﾈｹﾝ)＊1個
いちご＊1/2パック


夜に甘いもの食べちゃった
夫が誘惑するから悪いんだ
ってことにしておく←