今回は旦那さんも参加できるようにと、日曜日の今日でした(4回中3回は木曜日)
まずは助産師さんによる講義。
夫は始終眠そうにしてましたガーン
8割が旦那さんと参加なせいか、講義内容は妊娠の基礎知識やら妊娠中の性生活、陣痛時のマッサージ・呼吸法等でした。
その後は赤ちゃんの沐浴・旦那さんの妊婦体験アップ
沐浴は基本、お父さんが得意げ
お母さんは補助。
夫がアタフタしながらやってたのを私は笑いながらデジカメで撮影してました(笑)
夫…3回も赤ちゃんの顔面にお湯をかけてしまう失態w
これ自分の子の時もやってそうだなぁガーン
まぁ、少しくらい大丈夫かDASH!
沐浴体験の後は夫が妊婦ジャケットをつけてしゃがんだり寝転がったり階段の上り下りしたり。
意外と余裕そう…。
でも少しは大変さわかってくれたかな?(笑)
それで今回のマタニティースクールは終了。
夫と参加も中々楽しかったですニコニコ
次は再来週~。
1週空くので少し長く感じます。
今週の予定は
月曜日⇒洗濯・お掃除・買い物
火曜日⇒お友達が遊びに来る
水曜日⇒未定
木曜日⇒未定
金曜日⇒検診・勤めてた会社の先輩の家で新年会(夫も一緒w)
土曜日⇒洗濯・買い物?
日曜日⇒京都にお墓参り

水曜日あたりに近所の妊婦さん誘って散歩に行こうかしらねキラキラ




食事記録

【朝食】
キウイフルーツ*1個

【昼食】
チャーハン
・ご飯
・玉ねぎ
・ニラ
・人参
・グリンピース
・コーン
・ハム
玉子スープ
サラダ
・レタス
・プチトマト

【間食】
ピザマン*1個

【夕食】
ご飯*1膳
お刺身
・マグロ
・大根
・人参
ブリの塩焼き
サラダ
・きゅうり
・ハム
・大根
スープ
・白菜
・豆腐
・鶏肉
・白ネギ
・サワラ

【間食】
オレンジ*3切
イチゴショートケーキ*1つ


夕飯は夫の実家で食べさせてもらいましたアップ
楽チン楽チンキラキラ
今日は夕方から夫と友達夫婦(夫同士が同級生)の家に遊びに行きましたキラキラ
マンション購入したそうで超綺麗やしかなり羨ましかったDASH!
何が羨ましいってお風呂の追い焚きができること!!(笑)
うちは賃貸だから追い焚きできないのだよね汗
いや、賃貸でもあるとこはあるかガーン
冬場だから余計に羨ましい。
あとカウンターキッチン!
憧れてたんだけどうちは結局普通の台所。
あー、いいな、いいなー…DASH!
家帰ってきてから、「持ち家いいなー」って言ってたら夫に怒られたガーン
だって羨ましいじゃんか?
夫は29歳までに買うつもりらしいけど、今の景気が回復してお給料増えないと無理ね~
子供も生まれるから私は働けないし汗
幼稚園入るまでは一緒にいてあげたいし、2人目とかできたら働きに出れるようになるまでの期間延びるし…
うーん。
やっぱり賃貸じゃなくて初めから家買えば良かったんかなぁ?
でも子供いてたら家が痛むの早いから賃貸の方が良いって聞くし…
ま、とりあえずはまだまだ先の話。

友達夫婦の家ではピザやらご馳走になり、皆でマリカーとマリオブラザーズやりましたアップ
中々盛り上がったよ得意げ
マリオブラザーズのコインバトルはヤバかったあせる
虐め合いというかなんというか。
でもすっごい楽しかったハート
また遊びに行こうっと音符




食事記録

【朝食】
キウイフルーツ*1個

【昼食】
デニッシュパン*1枚半
スクランブルエッグ
コーンスープ
ゴボウサラダ
・ゴボウ
・人参
・レタス

【間食】(マクド)
チーズバーガー*1/2個

【夕食】
ピザ*3切
サンドイッチ*2つ
チキン*1つ

【間食】
ベリータルト*1個
オレンジ*2切
イチゴ*3つ
今日はお昼からお友達2人と2駅隣に住んでるお友達の家に行きましたキラキラ
皆、子持ちのお母さんハート
9ヶ月と3ヶ月×2人!
赤ちゃん見ると「良いなぁ良いなぁ><早く私も自分の子抱きたい!」ってなりますガーン
もうちょっとなんだけど、それが長いショック!
18時くらいまでお邪魔してたんだけど、いつの間にそんなに時間経ったの!?って感じにあっという間でしたあせる
お喋り楽しかったニコニコ



【朝食】
うっかり寝ちゃってて食べれなかった汗
眠気が酷いガーン

【昼食】
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ご飯*1膳
納豆
鶏肉の照り焼き
野菜炒め
・キャベツ
・人参
・玉ねぎ
ミネストローネ*1杯
・ウインナー
・キャベツ
・玉ねぎ
・人参
・じゃがいも

【間食】
リンゴケーキ*1切
ショコラクッキー*1枚
スイートポテト*2個

【夕食】
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餃子(王将)*6個
中華スープ*1杯
・キャベツ
・人参
・ニラ
・玉ねぎ
ゴボウサラダ
・ゴボウ
・人参
・レタス
・プチトマト


今日は王将の餃子が170円(普段200円)だったので買ってしまいました得意げ
超美味しかったですハート
01月14日26w6d。
体重記録更新日です。
最終妊婦さんは約8kg増加が理想だそうですが、その内訳を聞いたので書いておきます。
赤ちゃんハート3kg
血液・水分ハート2kg
脂肪ハート2kg
胎盤ハート0.5kg
羊水ハート0.5kg
脂肪って実質2kgくらいしかつかないのね得意げ
血液と水分で2kgも増えることにビックリです!!


妊娠前クローバー50.0kg(平均)

07w末クローバー49.8kg*-0.2kg

11w末クローバー49.5kg*-0.5kg
~4ヶ月~
12w末クローバー49.4kg*-0.6kg
13w末クローバー50.1kg*+0.1kg
14w末クローバー50.3kg*+0.3kg
15w末クローバー49.9kg*-0.1kg
~5ヶ月~
16w末クローバー51.1kg*+1.1kg
17w末クローバー51.5kg*+1.5kg
18w末クローバー51.2kg*+1.2kg
19w末クローバー52.1kg*+2.1kg
~6ヶ月~
20w末クローバー52.3kg*+2.3kg
21w末クローバー52.6kg*+2.6kg
22w末クローバー52.4kg*+2.4kg
23w末クローバー54.4kg*+4.4kg
~7ヶ月~
24w末クローバー53.6kg*+3.6kg
25w末クローバー54.7kg*+4.7kg
26w末クローバー54.8kg*+4.8kg


25w末より0.1kg増加で済みましたDASH!
来週の検診日まで頑張ろうアップ
7ヶ月中は55kg以下の増加で押さえれますようにあせる
近所の妊婦さんと待ち合わせしてマタニティースクールへアップ
今日は助産師さんによる「お産のための心とからだの準備」「お答えします!妊娠中の素朴な疑問」でした。
んー、大抵本で読んだことばっかりだったから特に役立つわけではなかったけど、妊婦さん同士でお喋りができるのが楽しいにひひ
前回欠席してた方がご近所さんだったので、すかさずナンパした私です(笑)
マタニティースクールが終わった後、ご近所さんお二人を家に誘って19時過ぎまで雑談してました音符
ご近所で予定日近いから話も結構弾んだ得意げ
子供生まれたらバーベキューしようね~とかって言ってて今からワクワクハート
8歳と16歳上の人達なんだけどタメ口混じりになるほど馴染めましたキラキラ
昨日は2人で散歩に行ったけど今度は3人で行く約束しましたニコニコ
お話しながら歩くと楽しいし寂しくないから良いですねアップ
次回のマタニティースクールは17日(日)で、夫婦で参加です音符
沐浴実習や夫の妊婦体験があるので楽しみです得意げ
妊婦の大変さを知ってもらえるチャンス(笑)




食事記録

【朝食】
キウイフルーツ*1個
食パン*1枚
スクランブルエッグ

【昼食】
Bunny's NoteBook~エミリオの妊婦生活~-2010011411460000.jpg
ご飯*1膳
玉子スープ*1杯
蓮根のきんぴら
納豆
野菜炒め
・豚肉
・ニラ
・人参
・キャベツ
・玉ねぎ

【間食】
カントリーマーム*1個
チョコパイ*1個

【夕食】
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もずく
サラダ
・レタス
・豆腐
・プチトマト
ミネストローネ
・キャベツ
・人参
・じゃがいも
・玉ねぎ
・ウインナー