私が訪問に行ってる利用者さんの中に
88.89.90歳が9人います。
その中になんと4人も美しい魔女がいます
共通点は
⚫︎肌のスキンケアをちゃんとしている。
⚫︎夢中になるものがある
⚫︎栄養を意識して食事作りをしている
スキンケアは高価な物を使ってる方もいるし、
プチプラの方もいるけど、洗顔後はちゃんと塗って手入れされている。通販でサンプル取り寄せたりも笑
美意識が高いんですよ。
髪の根元が白髪でプリンになってると『恥ずかしいから帽子被って外出しなきゃ』『化粧してないからマスク外せない』とか😆
夢中になるものはカラオケをはじめ、語学、株、LINEで交流、映画、料理など。
『はぁしんどい、はぁしんどい」と言いながら
タクシー乗ってでもカラオケにいかれますから。
元気のもとですね
そして、食生活
栄養バランス考えてなるべく手作り。そして野菜をたくさん食べてる。これを見ていかに自分が野菜不足なのか、思い知らされたくらい😅
テレビに出ている料理研究家の先生たちも
やはりお肌キレイですもんね。
イキイキとした美しさをもつ90才の女性たち。
秘訣は丁寧に楽しく暮らす...ってことですね♡
今日も『お肌キレイですね』『あなたこそプルプルじゃない」って女子トーク楽しんできました✨