病院に行き、あれやこれやとまるで心理テストのように回答していく。
カウンセリングを受け、薬も処方され医師に従うばかりでした。
月日は流れていくも改善はされません。むしろ薬なしでは外に出歩けない状態です。
行動療法も行いましたが一向に改善されない。
自分なりにパニック障害とはどんなものか勉強を始めることにしました。
私は医師でもなければ薬剤師でもない。まったく無知な男ですが改善されたいとの思いで必死でした。
これからお話していく内容は私自身が回復の為に行っていた事、そして体験の中で学んだ事を紹介していきたいと思います。
長い年月がたっているので忘れてしまっていることもあるとは思いますが一つ、同じ苦しみで悩んでいる方の手助けになればと思います。