パニック障害を克服しました! -55ページ目

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



すべては「経験」なんです。「経験」に無駄なものは、ないのです。
6/8 1:20

発作が起きることは悪いことではありません。自分を否定する必要はない。発作にうまく対処できるようになったら…その時は、自分を褒めましょう!成功体験です。積み重ねましょう!
6/8 5:14

発作が起きることは悪いことではありません。自分を否定する必要はない。発作にうまく対処できるようになったら…その時は、自分を褒めましょう!成功体験です。積み重ねましょう!
6/8 5:35

「無駄に厳しい父親」っていますよね。どうしてあんなに<無駄に>厳しいんだろう。。。教師でもいますね。<無駄に>厳しい。そういう人の厳しさをモロに受けてしまうと精神を病んでしまったりします。適度にかわしましょう!
6/8 9:19

心の病を改善するためにネットやメールを捨てろ!と言うけれど、<言葉>というのは、立派な心の栄養ですよね。もちろん、毒のようなゴミみたいな言葉もあるけれど、心をポカポカさせてくれるのも、やはり<言葉>じゃないかな?と思います。私はそう思って、Tweetしてますよ☆
6/8 13:22

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6/8 17:26

パキシルは飲んだら手が震えました。
6/8 21:34