7月23日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



医者は薬は処方してくれますが、中々具体的なアドバイスはしてくれません。やはり、経験者ならではの工夫といいますか、科学的根拠ははっきりしないけれど良かった。みたいな情報は重要だと思います。
7/23 1:33

意識しているかいないかは別として、人間のすることには必ず見返りがあって、ある程度の知能を有する人間なら、ギブ&テイクのバランスを無意識にでも計っているんじゃないかなぁ。そしてこれは、別に悪いことではないと思います。
7/23 5:33

便秘は万病の元ですね!発酵食品を食べて、腸内環境を整えましょう♪
7/23 9:33

精神薬を信用できない理由の一つに、長期間飲んでいると、結局現れてくる不調が、病気の症状なのか薬の副作用なのか、わからなくなってくる。というものがあります。薬を飲んでるのに、どんどん重症化してくる。おかしいな?と思っても医師は病気だと言う。なんだかよくわからないという状況になる 。
7/23 13:33

現代人というのは、溢れる情報の中で暮らしていますから、脳の情報処理量がものすごいことになっているわけです。ある程度なら負荷をかけて頑張れますが、一定量を越えてしまうと、脳がショートしてしまいますよね。なので、脳が処理する情報量を減らしてあげれば良いのです。
7/23 17:34

栄養価の高い野菜、食べてますか???パニック障害にも、野菜は重要です!→http://t.co/bJmkhVEUr7
7/23 21:34

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7/23 21:35