肺炎で入院した時、飲んでいたのがルボックスです。入院中、精神薬はすべて出なくなりました。急な断薬ですよね？で、退院したら、またルボックスが処方されました。入院時、精神薬がなくても平気だったわけですから、結局そのまま病院も薬もやめてしまいました。
7/12 1:29
眠れない日は、眠らなければ良いと思います。眠れない！と悩んだ日々が私にもありました。大丈夫。いつかは眠れます☆
7/12 5:29
パニック発作の恐怖というのは、経験したことがない人にはわからないと思いますが、〈相当な〉恐怖ですよ。で、どうすれば発作がおさまるか、いまいちわからないじゃないですか。私は壁にくっつくのが好きです。理由はありません。
7/12 9:29
パニック障害やうつになる人は真面目な方が多いと言われます。その通りだと思います。そして、その真面目さゆえに自分の性格を変えよう！と真面目に努力したりします。真面目な自分を否定してしまうんですね。そうではなくて、真面目な自分を肯定してあげてください。真面目は悪いことではありません！
7/12 13:30
心の病はまだまだ社会的偏見が強く治療中の人も完治した人もリアルではあまり話さないように思います。今健康で幸せそうに見える人も10年前は苦しんでいたのかもしれません。自分だけがダメだとは思わないで下さい。人生にはバイオリズムがあります。下がれば次は上がります。上がるしかないのです。
7/12 17:29
パニック障害を克服する方法は、暴露療法しかないようにも思います。暴露療法とは、発作が起きやすい場所に無理矢理何度も行く。という療法です（簡単に言うと）。私もこれは効果があると思います。
7/12 21:29
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