朝起きられない。夜眠れない。昼夜逆転してしまう。これらは、なんとなく自分を責めてしまうと思いますが、あまり自分を責めるのも良くないと思います。今はそんな時期なのかな…くらいに思って、自然に任せたら良いのだと思います。
3/12 1:01
基本的に、人生というのは全肯定の姿勢で向かったほうが良いと思っています。でも、悪い人や騙す人はいます。なので、心はオープンに。頭は冷静に。常に「自分」をしっかりと持ち、なおかつ、たくさんの人と心の交流を出来ればと思います。若い頃は難しいかもしれませんが、慣れれば出来ます。
3/12 4:38
基本、何を言っても「否定された！」と思って攻撃してくる人っていますよね。それは、あなたが悪いのではなくて、攻撃してくる人が心に問題を抱えているだけなので…距離を置くのが一番だと思います。そういう人は、親切も嫌味と受け取ってしまうのです。。。
3/12 8:44
死にかけた理由は、肺炎です。ルボックスに呼吸器を弱らせる副作用がある、というのは、内科医と精神科医のやりとりを聞いて初めてわかりました。
3/12 12:49
鬱がひどいと、太陽の光を見ることも辛いと思います。なので、顔は光に当てないようにして、足とか下半身だけでも日光に当ててみてください。光を見るのはＯＫだ！という方は、部屋でゴロゴロするにも、お日様に当たる場所でゴロゴロしてみてください。
3/12 16:46
>>もっと見る