何でもそうですが、メディアが流す安易な易い・安い情報を信じたり振り回されたりせず、専門家の意見を聞くことが大事ですね。本を読んだり。専門家・経験者・人生経験豊富なお年寄り、これらの人の言うことを自分で吟味して考えれば、たいてい答えは出るのでは？と思います。無責任なメディアは無視。
10/9 15:33
発作が起きることは悪いことではありません。自分を否定する必要はない。発作にうまく対処できるようになったら…その時は、自分を褒めましょう！成功体験です。積み重ねましょう！
10/9 19:39
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