体を冷やすと良くないというのは、心の病にも通じるような気がします。私の治癒のきっかけになった肺炎は４１度の熱が３日くらい続きました。その後も、入浴に力を入れました。体を温めることは重要かもしれません。
8/13 11:06
背中が痛くなる人で猫背の人いませんか？私は少しそうなんですが、胸の骨も時々痛くなります。胸がちゃんと開いてないというか…。自律神経と姿勢は、かなり関係があると思います！
8/13 15:09
パニック障害にパキシルが効けば、こんなに悩むこともないんですけどね－。効く人にはすごく効くみたいですね。私はダメでしたけど……。
8/13 18:50
私が良かったと思うのは、睡眠薬のレボトミン粉末です。たぶん、粉だったから効いたのかもしれませんが、それまでどんな薬を飲んでも眠れなかったのに、すーっとぐっすり眠れました。
8/13 19:11
パキシルやルボックスのようなSSRIは、逆に頭が冴えてしまって、ギラギラしてしまいダメでした。全然眠れない。
8/13 19:11
病気の頃と元気になってからを比べると、眠りの深さが違うように思います。病気の頃は長く寝てしまうのに、全然寝た感じがしない。元気になってからは起きた時に、寝た～！って感じがします。
8/13 19:11
頭痛がする時って、たいてい、過去の嫌な記憶、怒りとか…そういう感情と一緒のような感じがします。
8/13 19:11
夜眠れない時は、起きてしまうというのも良いかもしれません。眠れない…眠れない…と思い悩むなら、いっそのこと、起きて、楽しいことをしたほうが良いのかもしれません。
8/13 23:07
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