何度でも立ち上がって、立ち向かえる力を送ろう! | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。

タイトルを見て、

ピン!ときた方もいらっしゃるのではないでしょうか。


今、私が1番好きな曲音譜

山下達郎「希望という名の光」

の中の歌詞です。



震災後、よくテレビで流れるようになりましたが、

私も、朝起きて、

準備をしている時に、毎朝聴きます♪


それまでは、

山下達郎さんは、あまり興味がなかったのですが、

これを聴くと、

あぁ、この人、天才だな・・・と思います。



たぶん、というものは、

ただ、抱きしめる。とか、

ただ、優しくする。とか、

そういうことではなくて、


相手が、立ち上がれるように、

相手が、一歩を踏み出せるように、

相手が、自分の人生を歩めるように、


送るもの。

ではないかなぁ~と思いました。



何度でも立ち上がって、
立ち向かえる力を送ろう!




動悸やめまい、息苦しさ、死ぬかもしれない!という恐怖、

発作が起きて、

何回、人ごみで倒れたでしょう。


本当に怖いですよね。


もう、死にたい・・・。


そう思ったことも、何回もあります。


身近な人でさえ、

この怖さを理解してくれない。


ダメな自分が責められているような気持ちになる。


周りに迷惑しかかけていない。


もう、死んだほうがいいのではないか???



そんなことばかり考えている時期がありました。



でも、

そんな時、

ふと、思ったんです。



赤ちゃんと生活したことがある方はわかると思いますが、

赤ちゃんというのは、

1歳近くになると、

立つようになるんですね。


スクっと立つのですが、

コテっと転ぶんです。


で、

また、

スクっと、立つ。

コテっと、転ぶ。


この繰り返しなんです。


赤ちゃんですから、喋れないので、

何を考えているかわかりませんが、


こんな自分は、ダメだ・・・。

もう死のう・・・。


とは、

考えていないと思います。



そして、

立てるようになると、

今度は、歩くわけですが、


それも、また、

一歩足を出しそう!

と思ったら、

転ぶ。


また、

一歩足を出しそう!

と思ったら、

転ぶ。



そんなことの繰り返しなんです。



今日まで、私たちが生きてきたということは、

そういうことを、

何万回と繰り返してきた。

ということだと思うんです。


もう、忘れてしまっていますけれども・・・。



歩けるようになるまで、

力を送ってくれた人がいるはずなんです。


もう、忘れてしまっていますけれども・・・。



ただ、

大人になると、

力を送ってくれる人が、いないかもしれません。



自分の力で立たないとなりませんからね。



そんな時、

芸術というものがあるのかもしれませんね。



もし、聴いたことがない方は、

一度聴いてみて下さい音譜

山下達郎「希望という名の光」



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