体の冷え を取るとなぜ、病気が治るのか 水分過多 知的生きかた文庫 / 石原結實 【文庫】
“体の冷え”を取るとなぜ、病気が治るのか―体は温める(食・入浴・運動)ほど若く丈夫になる!肌も髪も美しくなる (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
身体を温める食べ物とは何でしょうか？？？
簡単に覚えるためには、
冬に収穫されるもの・冬に食べるもの
寒い地域でとれるもの
と思ったら良いです。
逆に、
身体を冷やす食べ物は、
南国の食べ物
です。
以前、
冬にカレーを食べたことがあるのですが、
食べ終わって少しした後・・・冷えました。。。
ブルブル震えるくらいにならなくても、
身体の中が冷えてしまっている場合もあります。
白砂糖は止めよう！
と何回も書いていますが、
私が、黒糖ではなくて、甜菜糖を使っているのは、
黒糖は、沖縄
甜菜糖は、北海道
が原産のものが多いからです。
＜身体を温める食べ物＞
・塩
・梅干し
・たくあん
・塩辛
・めんたいこ
・味噌
・しょうゆ
・チーズ
・肉類
・卵
・魚介類
・ビタミンＥ
・日本酒
・ネギ
・タマネギ
・ニラ
・ニンニク
・しょうが
・根菜類
なんとなく、身体を温める感じがして、
「甘酒の素」というのを買ってみたので、
また調べて、記事書きます！
体の冷え を取るとなぜ、病気が治るのか 水分過多 知的生きかた文庫 / 石原結實 【文庫】
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