と言われても、
具体的にどうしたら良いかわからない。
という方もいるでしょう。
もしかしたら、病気だけでなく、
人でさえ、愛し方がわからない。。。
という人もいるかもしれません。
特に若い頃はそうでしょう。
方法は簡単です。
ありのまま、
そのままの相手を、受け入れてあげることです。
自分に都合の悪いこともあるかもしれません。
目を背けたくなることもあるかもしれません。
それでも、そのまま、受け入れてあげることです。
ただ、私の印象ですが、
パニック障害の方は、
相手を受け入れることは、出来ているように思います。
優しい方が多いので、
受け入れ過ぎて、
アップアップしている状態にも思えます。
他人を受け入れる前に、
誰かを忘れていませんか？
そう！
自分です！！！
もしかしたら、
パニック発作は、
忘れられていた自分が、
「思い出してー！！」
と、扉をドンドン叩いているのかもしれませんよ。
自分を愛してあげて下さい。
病気を愛してあげて下さい。
他人を愛してあげて下さい。
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