必ず、反論がくるので、
あまりしないようになってしまいました。
お気持ちが十分理解できるので、
華麗にスルー、またはフォローをはずして下されば良いのですが、
反論したい気持ちになるようです。
ですが、
数年、精神薬を服用していた人間として、
激しい離脱症状に耐え抜いて、断薬に成功した人間として、
伝えたいことというのは、やはり、あります。
それは、
やはり、
自分が病気で苦しんでいた時に、
同じように苦しんでいる方はいても、
治った方が、身近にいない。
そういう経験があるからです。
心の病は、まだまだ社会的に偏見があるため、
精神科に通院していたり、精神薬を服用していた人でも、
治ってしまえば、
経験として、まったく話してくれなくなる人は多いです。
それは、それで仕方がないことなのですが・・・。
２０代前半に、一人で、
どうしたら良いかわからなく、途方にくれていた自分を思い出すと、
やはり、
何かしら、自分の経験を残しておこう！
と私は思うのです。
どうしたら精神薬を止めることが出来るのか？
これは、
もう、薬は飲みたくない！
という気持ちになった方が、
最初に悩むことだと思います。
依存性はない、または、依存性が低い。
と医者が言う精神薬でも、
私の経験では、依存性があるように思います。
特に、ＳＳＲＩの依存性は非常に高い。
精神的な依存だけではなく、
身体的な依存（断薬すると、体の調子が悪くなる）
それが、ものすごく強いように思います。
ＳＳＲＩを止めた時の、
頭の中でのシャリシャリ音。
手足がしびれて、起き上がれない。
冷や汗がものすごく出る。
突然、変な動悸がする。
２日間も眠り続けてしまう。
２日間も起き続けてしまう。（眠れない）
本当に、地獄のような日々でした。
パニック発作より、よっぽどツライ・・・。
どうしたら精神薬を止めることが出来るのか？
まずは、
絶対に、もう飲みたくない！！！
と決める。
次に、
断薬に協力してくれる精神科医を探す。
でも、
最後は、
自分の意志です。
もちろん、
身体的に依存が形成されてしまっていますから、
自分の意志とは関係ないとも言えますが、
私は、
体の底から湧き上がってくる
「飲みたい！飲みたい！」
「薬！薬！薬！」
の声と、
ベッドにしがみつきながら、闘いました。
もちろん、
汗だくで、腕は筋肉痛になりました。
すぐには無理かもしれません。
今すぐ、止めろ！
なんて、言うつもりは、もちろんありません。
止めたい！と思っている方が、止められるよう、
自分の経験をお話できたら・・・と思います。
＊精神薬についての議論は遠慮します。
必要な人・必要な時があるのは、私も十分理解しています。
精神薬を否定しているわけではありませんので・・・。
よろしくお願い致します。
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