「薬をやめる」と病気は治る―免疫力を上げる一番の近道は薬からの離脱だった
こちらの本で紹介されている爪もみ療法を紹介します。
今までも、何度か、
小指の爪のマッサージをして下さい。
と言いました。
爪の生え際を押しもみして刺激する爪もみは、
交感神経に傾いた自律神経の働きを、
副交感神経優位に導き、
リンパ球を増やして、免疫力を回復させる効果があります。
爪の生え際は、神経線維が密集していて、
爪もみの刺激は、
瞬時に自律神経に伝わって、自律神経を整えることができるそうです。
＜刺激する場所＞
薬指をのぞく、両手の指の爪。
＜やり方＞
爪の生え際の角を、反対側の手の親指と人差し指で両側からつまんでもむ。
刺激の強さは、「少し痛いな」と感じる程度。２０秒ほど。
１日に２～３回を、毎日続ける。
・親指 肺などの呼吸器
・人差し指 胃腸などの消化器
・中指 耳の症状
・小指 心臓や腎臓など循環器
副交感神経を優位にするので、
寝る前にも行うと良いでしょう！
こちらの本もあるそうですが、
私はまだ、読んではいません。
奇跡が起こる爪もみ療法 (ビタミン文庫)
「薬をやめる」と病気は治る―免疫力を上げる一番の近道は薬からの離脱だった
ランキングの上位に表示されると、
同じように苦しんでいる方の目に留まりやすくなります。
ランキングに参加しています！
応援クリックお願いします！
にほんブログ村
Twitter→未来＠パニック障害を克服しました！