約２週間前、ネットで偶然見つけた方法を試している。
もちろん、半信半疑で始めてみたわけだが、
心なしか以前よりもドキドキすることが少ないような気がする。
相変わらず薬も飲んでいるし、地下鉄や人混みは苦手であるが、
藁にもすがるというのは、こういうことを言うのかもしれない。
パニック障害の原因も、おそらく人それぞれ違うだろうし、
ひとつの方法が、すべての人に効果があるとは考えにくい。
それでも、誰かに効果のあった方法であれば、自分にも
効果がある可能性を考えることは、それほどおかしくないだろう。
もっとも、「飲むだけで改善！」とか「わずか７日間で改善！」
などというキャッチコピーが付いていたら、それは明らかに
怪しいのではあるが・・・
ちなみに、今試している方法は、こちらの方法である。
あまり手間のかからない方法だし、とりあえず継続中。
何かしら改善があればうれしいのだが・・・