あなたは日々
運動や
筋トレ
していますか？
毎日はできなくても
たまにウォーキング
してみたり
なんとか
体を変えたいと
トレーニングする
そして
そのトレーニングは
今日やったら
今日劇的に変わる
なんてことは
ありませんよね？
心もおんなじで
今までの
脳のクセ
思考のクセ
が強くって
一日で
変わるなんて
到底無理な話
なのに
なぜか心のことは
本を読めば
YouTubeで学んだり
すれば
自分ひとりで
簡単に変われる
そう思っている人が
多いんですよね
むしろ
心の方が
無意識すぎて
ひとりだと
気づけなくって
なかなか
変われないんじゃないかな？
私自身
その勘違いを
ずっとしていたから
ここまでくるのに
どれだけかかったことか
ほんの数年前まで
私は今とは全然違って
人が苦手
自分が嫌い
だから
極力人と関わらない
ようにして生きてきました
こういうと
暗くて静かな人に
感じるかもしれないけれど
むしろ逆で
会社や友人と
会っているときの私は
明るくて
みじんも人が苦手
なんてものは出さない
人に合わせて
場に合わせて
常に周りに気を遣って
だから
苦しかった
一人になると
ホッとした
コレを繰り返すと
もう人と関わるのが
面倒になり
どんどん
疎遠になっていく
この繰り返しでした
いまでも
実は大人数は
苦手です・・・
HSPだから
周りの様子や
人の感情が読み取れ
苦しくなることもあります
そんな私だからこそ
同じような
自分責めや
自己否定ばかりで
人生がどん詰まりな人の
気持ちも分かるし
改善方法も
伝えられるって
思って活動しています
いま
新しい公式LINEを
準備していて
今までより
もっと
深く濃い
内容をお届けする予定です
移行の準備が
整ったら
ご興味があれば
新LINEの
お友だちになって
いただけたら
嬉しいです♪
既に現在
LINEのお友だちには
お知らせの配信を
させていただくので
新LINEへ移行を
お願いします
そのため
徹夜で資料を作ったり
していて
けっこう身体に
むち打っていました
今日
歯の定期検診が
あって
ストレスによる
口内環境が
悪くなっていることが
判明
3ヶ月ごとに
検診を受けているので
一気に
悪くなっているのが
一目瞭然
これは
連日の徹夜が
原因だそうです
やっぱり
規則正しく
生活するって
大切ですね
心のことを
伝えるのには
肉体も大切
ということで
気をつけようと
思いました
睡眠大切です！！
このタイミングで
歯科検診があったことで
自分の身体の状態が
気づけて
本当にラッキー
気温差や
気圧の変化が
激しい毎日ですので
みなさまも
ご自愛されて
お過ごしください
今夜は
リラックス効果がある
満月です🌕
ごゆっくりされてください！
今月の満月は
ストロベリームーン
と呼ばれるらしいです～
ではでは
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