今日はどんな日でしたか？
もしイヤなことがあったなら
その現象に振り回されないで
今日に感謝できること
数えてみましょう
イヤなことがあったのに
感謝〜？？
そう思う方も
いらっしゃるかもしれませんね
私は最新の心理学
といわれている
ポジティブ心理学実践インストラクター
という資格を持っています
ポジティブ心理学とは
科学的に明らかにする学問
その中で
感謝する
ということが
どれだけの効果があるか
実証研究され
幸福度を高め
抑うつ度を減少させる
ことが分かっています
↑友人のミキさんが書いてくれました❣️
そして、ふと
もう15年以上前に聞いた
感謝の魔法の話を
思い出したので
思いつく限り
お話してみたいと思います
ツキを呼ぶ魔法の言葉
五日市剛さんという
工学博士の方のお話です
当時、大学院生だった五日市さんは
色々なことに行き詰まり
現実逃避のため
イスラエルへ一人旅に出かけました
泊まるホテルがなかなか見つからず
どんどん夜が深け
俺は本当にツイていない
そう思ったそうです
その日はなんと
数10年に一度の大寒波
このままでは
寒さで死んでしまう……
何でこんなにツイていないんだ💦
そう思った時
1人のユダヤ人のおばあさんが
「どうしましたか？」
と声をかけてくれました
その日は、おばあさんの好意により
家に泊めてもらえることになりました
温かい夕食をご馳走になりながら
事情を話し
自分はツイていない
運が悪い
そんな話をしました
おばあさんは
運命というのは本当にある
ツキは、簡単に手に入る
と言いその方法を
教えてくれました
ユダヤ人のおばあさんの教え
1.嫌なことがあったら「ありがとう」と言う
2.良いことがあったら「感謝します」と言う
3.願い事があったら「〇〇になりました！感謝します」と心を込めて言う
4.マイナスな言葉はできる限り使わない
5.全ての元凶は怒ること。だから怒らない！
これを聞いた
五日市さんは
日本に帰ってから
おばあさんの教えを
実践してみました
すると
人間関係が良くなり
良縁に恵まれ
全てがどんどん上手くいくようになった
そうです
運命もツキも
五日市さんがおばあさんに出会えたこと
五日市さんは
めちゃくちゃツイていたんですね💫
最初のポジティブ心理学でも
引き寄せの法則でも
ありがとう
感謝します
この言葉は
最強パワーがあると
言われています
私は
たとえどんなに
イヤなことがあっても
寒さをしのげる
お部屋がある
安心して眠れる布団がある
体を洗うお風呂に入れる
蛇口をひねると
キレイな水がでる
毎日生きている
当たり前すぎて
なんとも思わなくなって
しまっていることも
実はめちゃくちゃ
恵まれているし
空気がキレイなのも
当たり前じゃない
なんて恵まれているのだ〜
ありがとうございます
って思います
この実験は
タダだし
やってみる価値は
あると思いますよ〜
と言ってもやる人の方が少ないし
1人だとなかなか難しい
私のプログラムでも
感謝ワークをやるので
受講生さんがどれだけ
変化するのか今から
とっても楽しみにしています
1人だと続かないことや
変化できないことも
関わりをもつだけで
応援してサポートしてくれる人が
近くにいるだけで
どんどん変化が加速するのです
変化がすごかった
受講生さんのお話は↓
気になる方は
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今日もブログを
読んでくださり
ありがとうございます！
心から感謝しています
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セッションを受けてくれた方の感想
Q.Kanataの印象は？
- 共感しながら話を聞いてくださり、穏やかな気持ちで話すことができた
- とても素敵な方です。優しくお話しを聞いて下さり、気持ちに寄り添って頂き、心を開いて色んな気持ちを話す事ができ、ありがたかったです。
- 優しく話を聞いてくれ安心できた
- ゆっくりと話すことができた。寄り添ってくれるので安心して悩みを打ち明けることができました。今後も継続的にお願いします。
セッションを受けた後の変化
- 普段気づかなかったことに気づけて、気持ちの変化を感じました！
- 不安でしかなかった気持ちが、少し落ち着き、色んな選択肢に気づかせて頂きました。
- お話していく中で最後に自分の本当の課題が見えてスッキリしました。
- 自分の思い込みに気づきビックリしたと同時に今まで悩んできた意味が分かりました。