あなたの中に
だからお前はダメなんだよ！
また逃げるの？
もっとしっかりしろ！！
泣くな！！
いつも
自分に
めっちゃ厳しい声
かけてくる存在は
いませんか？
もうすっかり大人になったあなたに
ダメ出ししたり
注意をしてくる
その度に
あ〜なんて自分はダメなんだ
って自己嫌悪
その鬼軍曹の正体
それは
インナーペアレント
内なる親
と言われるものです
初めて聞いた
という方のために
説明すると
自分の内面にいる
親みたいな存在
大切なあなたを守るため
危ないことや
難しいこと
新しいチャンレンジを
止めようとします…
親なので
あなたが
心配なのです
先日お話した
インナーチャイルドが
内なる子供で
感情面だとすると
インナーペアレントは
理性面をサポートしています
インナーチャイルドについては
あなたの価値観
常識に合わせて
厳しい目を光らせて
観察しています
社会生活において
この働きのおかげで
モラルを守れていたり
時として
ありがたい存在
なのですが・・・
行き過ぎると
あなたを苦しめ始めます
自分のホンネにフタをして
ガマンばかりさせてしまう
押し殺してしまいます
そうすると
満たされなかった想いが
蓄積され
ストレスを生み
生きづらくなっていきます
正しいこと
当たり前
常識
普通
・
・
・
これが常に
湧いてきてしまう
あなたへ
ここから
インナーペアレントを
厳しい存在ではなく
優しく応援してくれる親に
書き換えませんか？
インナーペアレントの書き換え
何か失敗した時
やらかした時
とっさに
どんな言葉が
あなたの中に
沸き起こりますか？
だめじゃーん
なにしてんの？
バカなの？
まさか
こんな風な言葉
浮かんでいるんじゃ？
そんなあなた
まずここに気づくことが大切
そして
考えてみて欲しいのです
あなたの理想の親は
こんな事言う親ですか？
やってしまったことは
仕方ないよ
謝ろう
これから気をつければ大丈夫だよ
あなたならできる
こんなふうに
応援してくれるほうが
素直に聞けるし
前向きに頑張れますよね？
こうやって
かける言葉を
気づいて
変えていく
事が大切です
今までずっと
この思考で
生きてきているので
カンタンに書き換えは
できないかも
しれませんが
2～3ヶ月続けると
優しい親に
変わってくるのが
実感出来ると思いますよ
ぜひお試しください✨
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- とても素敵な方です。優しくお話しを聞いて下さり、気持ちに寄り添って頂き、心を開いて色んな気持ちを話す事ができ、ありがたかったです。
- 優しく話を聞いてくれ安心できた
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最後までお読みくださりありがとうございました
コメントやいいね、いつも心から感謝しています
ありがとうございます
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