私たちは日々
色んな選択をしながら
あっちかな
こっちかな
どうしたらいいんだろう？
悩み迷うことも
少なくないと思います
でも
どうしても
決めかねる
迷ってしまう
そんな時は
机の前で
悩むんじゃなくて
こんな行動をすると
直感や
ひらめきが
降りてきやすくなりますよ～
というお話をさせてください
それは
- お風呂やトイレに入っている時
- 布団に入っている時
- 移動している時
- お酒の場やいつもと違う空間にいる時
に直感が降りやすくなる
ひらめき・アイデアがわいてくる
と言われています
そう
リラックスしている時が大切なんです
これらを英語にすると
- Bathroom
- Bed
- Bus
- Bar
創造性の４Bといいます
一つ一つ解説してみますね
1.Bathroom（お風呂やトイレに入っている時）
アルキメデスが
お風呂に入っている時
ひらめきが起きて
アルキメデスの原理
を思いついたそうです
お風呂に入ると
リラックスしますよね
そんな時に働く脳波が
ひらめきをおろしてくれると言われています
ひらめきはあっという間に消えてしまうので
忘れないような工夫が必要です
すぐメモれるように
何かしら記録できるものが必要になりますね
2.Bed（寝る前後、布団の中）
ベッドに入る瞬間
あ～幸せ
ってなりませんか？
寝る前後は
リラックスしていて
しかも
潜在意識に
アクセスしやすくなります
私たちが意識できない所で
こうやった方が良いよ
って答えが出ている
ものです
ベッドの横にも
すぐ書き留められるものを
置いておくと
見逃さないですね
3.Bus（移動している時）
これは
バス
に限らず
電車
車
などの乗り物や
散歩など
歩いている時もそうです
移動している時
なぜか
ふっと湧いてくる直感
ありませんか？
ぜひその瞬間を見逃さないように
4.Bar（お酒の場、いつもと違う空間にいる時）
お酒を飲む場所での会話の中に
ふっと湧いてくる
アイデアだったり
ひとりでカフェに入って
リラックスしている時
そうか！
こうすればいいんだ！
って思いつくことありませんか？
気分を変えると
ひらめきが降りてきやすくなりますよ～
いかがでしたか？
判断に迷ったり
どうしていいか分からない時
何かいいアイデアが欲しい時
悶々と考えても
全然解決できない時
創造性の４Bを思い出して
試してみてくださいね
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ひらめきが降りてきやすくなるアロマオイル
（※香りには個人差があるので、心地よく感じない香りは避けてくださいね）
- フランキンセンス
- ラベンダー