今日は行ってきました水中ウォーキング

雨の中、行ってきました！

ウォーキング
20分
クロール
650
背泳ぎ
150

合計800メートル！


ウォーキング中に
左ふくらはぎが痛くなり、20分で止めました😵

いつもより、10分はやく！
定時よりも20分早くあがりました！

膝も痛くてね〜😥

昨日、6000歩も歩いたからかな？

痛いと手術したい！と、思う😞

手術して、もっと痛くなるのが怖い…😨