月曜日病がでてしまい?
日曜日に花壇をいじったせいか?
腰周りが痛くなり?
怖くなって、休みました😵‍💫

ウォーキング
30分
クロール
650
背泳ぎ
200

合計850メートル!


何時もより、10分
早く上がりましたよ!

定時より、20分早い!



明日は注射!

色々聞くこと沢山あります!





朝起きたら!
オリンピック!
りくりゅうペアが金!
おめでとうございます😊
高橋成美さんも、喜びの涙!
私も、もらい泣き!
感動をありがとう!
坂本選手も応援しています。











孫からのお土産!