今日は行ってきました水中ウォーキング




昨日はなんだか？
疲れてしまい、休みました。

夜、やっとクーラー無しで寝られました。✌️
秋？
すぐ寒くなるのかなぁー😵



ウォーキング
40分
クロール
600
背泳ぎ
200

合計800メートル！
連休があるので、
頑張って泳ぎました。

ウォーキング中、おばさまに捕まりガーン！

仕方ないね?

また、膝の話！

参りましたショボーン


ま、しかたない？

気にせず、頑張ろうー！

✊