2~3日前は藻やってたけど、PM 花粉 黄砂とこれからまた嫌な季節がしばらきつずきますが、
みんなも 外出するときは 必ずマスク着用もう季節問わず年中必要ですよ
マスクは風邪予防とかよりも 大気中の化学物質の吸収をいくらかでも和らげることができるので
体を外敵から守るのに有効です。
私たちは基本食べることで生きながらえているので、その食べるものは 安全でなければいけないよね、
化学物質や 添加物 (人間が人工的に作り上げた負の産物とでもいいましょうか)が入っている食材は
出来るだけ とらないでね、これらの類のものは、安全性の基準合格だからOKだけで食品に添加されているけれど たべて 直ぐに体に異常が出く 食中毒などよりも もっとたちの悪いものです何種類もの
化学物質が体の中で混ざり合って化学反応を起こしたり 何十年の取りつずけることで 少しずつ
私たちの体の免疫を弱らせることになりかねないので その結果 様々な現代病の発生につながっている
ことになるので 自分自身で 食材の選択を十分にして 健康をまもりましょうね。
もちろん 添加物を100%摂らないことは最高ですが そんなこと出来るわけ現実の話として
ありません だから 私たちが自分で 勉強して理解して どうしたら 健康でいられるのかを
自分に問いかけるのは すごくいいことだと 思います。
お互い理解して 勉強していこうね。
今日はこのへんで また次かきます。


