マインドフルネスマインドフルネス瞑想を始めて7年は経つ 先日やっと、初めて自分の感情をコントロールすることができた。 以前より習慣化することができていて、 そのおかげかと思う。 自分を制するものは人生をせいするんだろうな もっと楽に生きられるんだろうな って思う。 絵を描いている時間や手芸の時間 森を歩いている時間も大切なマインドフルタイム。 サガリバナ 白と紅 / ハロー! オキナワ ( HelloOkinawa )のTシャツ通販 ∞ SUZURI(スズリ)suzuri.jp2,580円商品を見る