程度はあるにしても
何かを「欲しくなる」「やめられない」って
大なり小なり、中毒性があるってこと
全ての可能性は「今」にあるともいうから
刺激を求める=「今」から目を背けている
要は、直視・直面することが怖い
→その場から逃げるための術
「知らない」「知りたくない」
「知ってはいけない」
その不安を取り除くために
ルーチーンと化し（コーヒー飲む）
緊張を、抑制をリリースしたり
（チョコ食べる、笑みを浮かべる）
感度を鈍化させようとする
（お酒の飲みすぎる、全力投球で対応しない）
根底にあるのは、
素の自分を守るための防御システムの作動
- 傷つきたくない（＝傷つく前提）
- 否定されたくない（＝否定される前提）
- 価値を損なわれたくない（＝損なう前提）
- 期待を裏切られたくない（＝裏切られる前提）
自分も、相手も信じられないって
ちょっと悲しいことだなぁ・・・
まずは、自分を信頼してみよう
”傷ついたら／否定されたら／
損なわれたら／裏切られたら”
→ 「それでも私は大丈夫」と言えるように
全てが必然だから
今、ここにいることに全ての意味がある
そう自分に寄り添ってあげる
初デート事件から１週間 苦笑
かろうじて連絡は続いている、けど
ちょっとぎこちない 汗
・・・そして、それで、いい
カタツムリみたいに微々たる気持ちの動きだけど
それが今の自分にとって、精一杯だから
そう許可できるようになった自分に
成長を感じられることがうれしい＾＾
今年も思い切って買った
成城石井のプリン😆大好き❤
