久々の記録になってしまいました。。
なかなかに忙しくて・・
朝・たきこみごはん３００、モツ煮１００、たまごぱん１００
・・・５００
昼・お弁当(炊き込みご飯３００、モツ、卵焼き、あげ)
・・・５００
夜・はんぺん８０、ちくわ×２ １８０ 駄菓子５０
・・・３１０
運動
ビリーズブートキャンプ４５分
・・３００
バスケ20分
・・・100
一日計・１３１０
運動計・４００
体重 ・５２．５(－０．５kg)
今まで気になっていたのに一回もやったことなかった
ビリーズブートキャンプ
に挑戦してみました。すごい汗かいた。すごいきついかった。
でも、もともと運動は好きなので、楽しくあっという間に約５０分の基本プログラムを終えました。
きついなあ・・というところでビリー隊長の「がんばれ！」「ここで変わるんだ！」
などの励ましのお言葉が入るんですね～
思わず「はい、隊長！！」
とのせられてしまいました。楽しかった～これなら続けられる？でしょうか？
ただ、高校三年生は時間がない！というわけで朝五時に起きてやっているわけですが、(塾から帰るのが１１時すぎなので・・)
となりの部屋のあにさんを起こさないよう、思い切りぴょんぴょんできませんでした。
明日はお休みなので夕方にやろう・・・
とりあえず、一ヶ月後のプール開きに向けて、がんばるぞおおい
と、こんな記事を書いている横で０時半にポテチをばりばり食う父。
いいな・・なんて微塵も思いませんね。むしろ恐ろしい・・・
ああ、やだやだ。
それでは。