いつもの食事記録から。
朝
パン１２０、鮭１００、ヨーグルト７０、肉５０
・・・３５０
昼
そば３００、みたらし１００
・・・４００
夜
鍋
・・・５００
運動
腹筋１００、足１００、１５分・・・１００
一日計１２５０
運動計１００
体重 ５２．６
中間結果・・・
十日で－０．４キロ。。。ちょっとスローペース・・まあしょうがない。
食生活を見てたら当たり前だろう！！と思います。
さて、あと９０日間！！で、もちょっと頑張りましょうやぁ・・・・