おはようございます
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
６月スタートの吉田由佳ベーシック講座
日程はライン＠で配信中
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ベーシック６月 とメッセージ下さい。
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大阪近郊の方は、２週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強
講座後のランチもご一緒しましょうね
遠方の方は対面が出来ないのは残念ですが
ZOOM（テレビ電話）も受けつけています。
２０１９年６月３日
①の日
前を向いて進め～
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朝ご飯を食べる習慣がない方には
まずは、朝ご飯食べましょうね～と
まずは、何でもいいんです
パンとコーヒーでも
だってそれまで食べてなかったのが
パンとコーヒーでも食べてくれるんですから
少しずつ食べられるようになりますよ
私も以前はパンとコーヒーだけ
旅行の時だけガッツリな朝食
いつも思ってました。
毎日こんな朝食食べたいなぁ～と
今では毎日こんな感じ
もちろん準備とか
手間がないとは言いません
でも食べて痩せられるなら食べたいし
（めっちゃ食いしん坊な４７歳）
あなたはどんなダイエットがしたいんですか
自分が出来るダイエットしましょうね
運動嫌いなのに運動を選んでも
辞めちゃうよ
続けられるダイエットしましょうね
食べるの大好き
食べて痩せたい方にはピッタリ！！
メッセージお待ちしております
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか