こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
食べるダイエットって何？
まずはこちらを読んでみてね
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今日の外食ランチはグランカフェ
ガラス張りのおしゃれなカフェですね
残念雨だけど
晴れてたら素敵だろうなぁ～
平日限定のランチプレート
今日のランチのお相手は
久しぶりにお会いしたんですが
またまた可愛くなってて
同い年なんですが、可愛いんですよ
私もキラキラするぞ～
きちんと食べて痩せるぞ～（笑）
いつもは行かない場所だったり
いつもと違うこと
少しドキドキすること
最近楽しめるようになってきました
まだまだ臆病なところもありますが
何でもやってみたい
行ってみたい
出来るような気がする（笑）
あの時勇気を出して良かった
本当に痩せて良かったぁ～
私でも出来るんだ！！
美味しいランチを食べながら
痩せることは出来ますよ～
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講座後のランチもご一緒しましょうね
遠方の方は対面が出来ないのは残念ですが
ZOOM（テレビ電話）も受けつけています。
ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか