こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
６月スタートの吉田由佳ベーシック講座
日程はライン＠で配信中
＝＝＝＝＝＝＝
ベーシック６月 とメッセージ下さい。
＝＝＝＝＝＝＝
↓↓↓
大阪近郊の方は、２週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強
講座後のランチもご一緒しましょうね
遠方の方は対面が出来ないのは残念ですが
ZOOM（テレビ電話）も受けつけています。
【習慣】
いい事もあるけど反対も
毎日アルコールを呑んでたのに
今では週末か、飲み会ぐらいで
吉田家の酒量は
ビックリするぐらい減ってます
ビール３本として×30日＝９０本
４ケース
これだけじゃないしね
焼酎も呑んでるし、ウイスキーもだ
今では月一回ビールと焼酎を買うぐらい
買わない月もあり
何であそこまで呑んでたのか不思議
習慣だったからかな？
何も考えず、夕方になったら呑む
あなたもアルコール止めるの無理～と
思ってるかもしれませんが
一度数日止めてみませんか
起きるのがすごく楽になりますよ
そんなスッキリ目覚めて食べた朝ご飯
明日はこんな朝ごはん食べませんか
今日は週末だから無理～
呑みたいよ～って方は
一緒にお水も飲んで下さいね。
数日止めてみます
そんな方は、私に教えて下さいね。
↓↓↓
ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか