こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
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２０１９年３月１８日
６の日
愛情、笑顔、優しさ
今朝何となく実家に電話したら
父が昨日から首が痛いらしく
むち打ち？寝違え？
まぁ娘が来てくれたら治るそうで
おやつ持参でお見舞いに行ってきました
父は甘党なので、ケーキ、シュークリーム
お饅頭、プリン何でも大好きな
おじいちゃんです
アルコールは、コップ一杯で充分
私は完全に母似ですねぇ～
シュークリームを美味しそうに食べて
娘の顔を見れて幸せそうなので
何よりです。
今日は甘禁と思ってましたが
母と半分にして頂きました
以前の私なら
父と母の分だけ買って
自分の分は買わず我慢してました
だって太りたくないから
でも家に帰ってから、違うものを暴食し
結果太っていました
私が求めていたのは
こんな何てことない普通の生活
食べたい時に食べる
美味しいと思いながら食べる生活
普通の事なのにね
痩せたことはすごく嬉しいけど
それ以上に
美味しいと思いながら食べれる幸せ
スイーツも痩せたいなら毎日は
ダメですが
食べたい時は食べて大丈夫
美味しいと思いながら食べて下さいね
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３月末日までです
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか