こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
身長 １６４ｃｍ
体重 ５８．８㎏
BMI ２１．８
半年で７０㎏から６１㎏にダイエット成功し
少し気持ちが緩んでたと思います。
それから
２㎏減らすのに４か月かかりました
でも減ってるんですよ～
このままユルユルでも
減ると確信してますが、もう少しだけ
減らすスピードを上げたいと思い
吉田由佳のダイエット第二章
【標準体重から美容体重へ】
今年のGWは長い方で１０連休
まだ主人のお休みは分かりませんが
多分１０連休
嬉しいようでうれしくない
旅行など予定されてる方は嬉しいでしょうが
吉田家、今のところ何の予定もないので
GWはお正月どころじゃない増量もあるかも
それまでに少し頑張ろうかと思います。
一か月１㎏のペースで３㎏
頑張って４㎏落とせれば５５.０㎏以下になれます
５５.０㎏になってる私、想像出来ました
だから大丈夫です出来ます
あなたも一緒にどうですか
三か月後、あの時やってればと思わないように
後悔だけはしないで下さいね
食べてキレイに痩せましょう
４０代まだまだこれからです
グダグダ言ってる時間がもったいないですよ
私も一緒に頑張る
そう決心された方は、ご連絡下さいね
まだ迷ってる方は
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最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか