こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
今日のお昼ご飯です
レンチン焼き鳥に残り物のおかず
白菜とエノキのお味噌汁
野菜室を午前中に掃除したんですが
白菜もエノキもなかったですよね
以前冷凍野菜の記事を
ライン＠で配信したんですが
白菜も冷凍してたんです。
白菜を１玉頂いたので
味噌汁用に切ってから冷凍してました
そのまま入れればいいので便利なんですよ
食べ痩せって難しそうと思いますか
知れば簡単なんですよ
手の込んだ料理が好きならどうぞ〜
私みたいに、料理が苦手の人でも大丈夫です
焼く、煮る、茹でる、切るだけ
お刺身だとそのまま
簡単なんですよ
食べ痩せダイエットに、ご興味がございましたら
ライン＠登録よろしくお願いします。
和気あいあいとお話しする、個別相談もございます。メッセージお待ちしております
モデル体型ダイエット塾公式無料メルマガ
登録で
☆食べ痩せスイーツ図鑑プレゼント
食べ痩せって本当なの？
という方はLINE＠からご連絡くださいね。
ダイエット話や、私の秘蔵写真など
配信予定です。
食べて痩せるって本当？
黄金バランスって何？
最後までお読みくださり
ありがとうございます。