こんばんは
モデル体型ダイエット塾
インストラクター卵
激やせ予定のダイエッター よしだゆかです。
早速晩ご飯〜
赤いの何だ
焼き梅干し、作ってるし〜
五分程弱火で焼きました。
五分程弱火で焼きました。
はちみつ梅だからか、すぐ焦げるので
作られる方は気をつけて下さいね
私は、これで痩せると思ってませんから。
どんな味というか試してみたくて
結果、味も食感❓も普通の梅干しでした
あと３つあるので
普通に食べます
今日はこれも作りました。
なめたけ〜
色が濃く写ってますが
実際はもっと薄い色です。
好きなんです
だからたまに作ります
大根おろしと一緒に食べると美味
今日も食べたい物を食べれて幸せでした
食べたらもう、明日は何たべようかと
食いしん坊なのでねー
毎日布団の中で考えるのは
朝ご飯の事です🍚
パンにするか、ご飯にするか
そんな事を考えてるうちに寝てます
数秒から1分弱で寝てます
昔からすぐ寝れますし
結構どこでも寝れます
睡眠不足はダイエッターの敵なので
バババーッと用事を済ませて
早寝します。痩せたいので
痩せたいと思ってる、そこのあなた
早く寝なさーい
ダイエッターは
１１時就寝、６時起床が理想だけど
無理だよね
せめて１２時までには寝て下さいね💤
用事は朝早く起きてやる
でも、無理は禁物だから出来る範囲でね
食べて痩せるって本当？
黄金バランスって何？
では、また明日💤