あーすっきり☆

昨日は眠すぎて

画面も見たくないくらいで
家事放棄してちびとおねんね

すっきり～

昨日のレコダイいってみよ～

朝
豆乳1杯

10時頃
オレオ3枚
アイス1本
あめ1つ

昼
豆乳1杯
ご飯半分
肉団子2つ
カツオ2切れ


おやつ
あめ 1つ

夜
ご飯 半分
しゅうまい 4つ
さんま 2口
かぼちゃ2切れ



でした^^

お菓子控えめにした方だから体重減ってたー

でも、減ってたって言っても

ここ1ヶ月で2キロも増えたから、

まだまだ元には戻りません(￣。￣)y-～～

700グラム戻ったから

明日も少しでも減らせるように

今日も頑張らないと
やっぱお菓子食べなきゃ

痩せるのね

まあ、それが難しいんだけどね

よーし、頑張るぞ

明日天気になーれ。

今日も晴れー

晴れだと気分が良い

洗濯物もカラっと乾くしね


わたし、今日は朝からお菓子を我慢してます。。

食べたい気持ちもあるけども
だめですね、、

我慢我慢。


よーし、軽く運動するかな。

うわああああああ(>_<)

もうね、泣きたいくらいな感じですが、まあ仕方がない。

自分がいけないし

自分の弱さの現れですね、

とにかく朝からお腹が痛かった～

我慢できない痛さではないけど

やっぱり痛い。

やる気も起きないし

体がズドーンとしている

今日は、なんだか疲れたな。

反省を沢山して

明日も元気に頑張りましょ


朝
ご飯
野菜炒め

10時頃
飴 1、5個
ガム
クッキー 1枚
ピスタチオ 5粒
ラムネ 3粒
トッポ 4分の1
ガルボミニ 1袋


昼
ご飯 半分
さばみりん 半身
サラダ 少し


おやつ
クーリッシュ
チョコ 4粒
オレオ 1枚
ビスケット 7枚

夜
ご飯
チヂミ 4分の1
さばみりん 半身
炒めもの 少し
カツ丼 一切れ

ピーナッツ 少し
チョコ 2粒でした。。。

恐ろしい胃袋だよね？

本当つくづく思うわ

反省、反省。

そして

恐るべし、実家のお菓子の量、笑