お久しぶりです、みやびです🫠
久しぶりに整体に行ったら先生から体がボロボロだと言われました 
サボりまくってたのでね…
運動不足で痩せるどころか体まで蝕まれ、さすがマズイと思い自宅でのストレッチも再開しました。
もう綺麗に生きるとか美人になるとか、正直そんなこと言ってられません。
更年期世代の生命の危機です！
なのでハードになりすぎない運動をちょこちょこ やっていきます。
そんなこんなで、偶然 YouTubeで知った勝間和代さんの本を購入しました。
かなり目から鱗で早速 、参考にしたいと思ってます
特に気になったのはGoogleのピクセルウォッチ！
Fitbit(フィットビット)という、日常生活の健康を「見える化」したアプリがスマートウォッチの中に入ってます。
少しお高いのですが試してみたいです😆
勝間さんの本はもっと読み込んで、レビューしたいと思います。
ではでは明日もバリバリ仕事して、適度に運動したいと思います