ダイエット昼ご飯

本日のランチです😃

ご飯にブロッコリー&鶏ハム。

211 kcal位です。

低！！

あまりの蒸し暑さで、ストレッチもエクササイズも出来ない状態です。

更年期もあるので、無理せずやっていきます。

来週は、ほくろ除去……😓

恐ろしい……😓

麻酔からの電気メスです。

頑張ります。

突然ですが……薬師丸ひろ子さんの美しさ歌の素晴らしさに、改めて感動しました。

もう人柄がダダ漏れです！

こんな女性になりたいです。