昨日の記事 の続きです。
メイラックスを服用中は、個人差はありますが困っている症状は抑えられます。
ここからです。
ここからが大切な時間となっていきます。
そもそもメイラックスを処方された原因は、大概ストレスが絡んでいます。
勿論、その他の疾患からも医師の判断で処方される場合があります。
しかしここでは、ストレスに言及していきます。
ではなぜ強いストレスを感じたか？です。
私の場合は、更年期障害の引き金ともなった、「長男の高校受験」と「突然、任された重い仕事」が2つ重なった事です。
①思い通りにいかない現実
②自分の努力だけではどうにもならない事態
③先が見えない不安
自分的に、これはもう十分なメイラックス必須案件です。
ちなみに今年3月、高校受験は終わりました。重い仕事は終わっていません。
メイラックスのおかげで、今やっと、体の過緊張や膨満感などは軽減しています。
これも個人差がありますが、重い副作用がなければそこそこ動けます。
・出来なかった趣味をする
・ウォーキングをする
・エステに行く
・筋トレをする
・無理のないダイエットをする
何でも良いから心身ともに上がる、好きな事をやります
それが出来たら、ボチボチと自分とも向き合います。
嫌だけど、自分が感じた重いストレスとも向き合います。
それは、次の記事で書きます。
ダイエットネタです👍
食べ過ぎた時は、鶏ハムサラダランチにしてます。
ボチボチとやってます。
↓とても良いお品です。
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それでも良い方はお試し下さい。