最近胃がむかむか して、背中が痛いです。
夕食を食べると、夜中に背中が痛くて、まっすぐ寝てられなくて、苦しくて寝返りをうってばかりでちゃんと寝れた気がしません。
というわけで、最近朝におなかにお灸をすえてます。
背中が痛いと、姿勢も悪くなって、肩が凝って、首もいたくなります。
本当に不調ってこういうことだなと感じます。
よく外国の人が日本の湿気がつらい。体調も悪くなる。といいますが、私もそれを実感。
年のせいなんでしょうね。
食べなきゃいいのだろうけど、おなかは空くし。。。
だるい気分を吹き飛ばしたくて、おいしそうなものについつい手が伸びてしまいます。
ちぇっ
息子もだるいのか、今朝は咳をしてました。
学校に行く時間になってもぐだぐだしてます。
「いってらっしゃい！」とおしりたたいて送り出しましたが、なんだか不安。
本当に具合悪かったのかな?
それとも、学校行きたくなかったのかな?
学校にいきたくない理由はなんだろう？
不調の時は不安に陥りやすく、どんどん気分が暗くなります。
こういうときはおいしいものを。。。いかん。悪循環だ～～～～～。