加圧３

加圧トレーニングしてきました。

今まで行っていたところとは別の場所へ。

マンションの一室でこぢんまりとしているところでした。

トレーニングがかなりハード。本格的な筋トレ。

加圧トレーニングは筋肉痛にならないと言われたけれど

これは確実になるな。