前回のblogにも書きましたが、「カウンセリング演習」という授業です
グループワークでクライアントとカウンセラー役やそれをみて評価する立場を全部しました。
自分の悩みを話すのもしんどいですが、カウンセラー役になって人の話を聞いているのは…もっとしんどいですね。
20分相手の悩みを聞いているだけでヘトヘトになりました
今は、抜毛症の治療に向けて個人的に臨床心理士のカウンセラーの所に月1ペースで通ってますが
よーく考えるとカウンセラーの先生もしんどいだろうなぁ…
なんて思いました。
だから、先生と約束した行動療法を頑張って続けています!!
残念ながら今のところ変化ナシですが