バランス・・・
食事のバランス。
仕事とプライベートのバランス。
体のバランス。
色々あるけど、”心のバランス”については
あまり考えたことがなかったな～。
私の中で心とは、コントロールするものだった。
怒りや不満をおしころして、我慢する。
マイナス感情はあってはいけないもの。
そういうのを感じないようにコントロールしてきた。
そして結局、感情の出し方を忘れてしまった。
心のバランスをとるっていうのは、感情をなくすのとは違うんだ。
いつでも、自分で居心地の良い空間を作り出す方法。
その時の感情を、そのまま受け入れていかに自分のままでいられるか。
うまく言葉にできないな。
うまくいかない出来事があったら、
ストレスが溜まったら、
伝わらないことがあったら、
今までの私は、その対象と真正面からぶつかって
何とか改善させよう変えようとしてきた。
でも、心のバランスを考えたとき、
必ずしもその方法が正しいとは限らないことに気がついた。
その対象にこだわらず、別のものに心を向ける。
そうすることで対象そのものが勝手に変化してくれることもあるんじゃないかな？
って思うようになった。でも、逃げとはちょっと違うんだよ。
思ったばっかりだから、まだ具体例もなくて抽象的だけど。
朝ごはんを食べながら、そんなことを考えた。