からだルネッサンス ～１

動脈硬化予防フォーラム・・・




血管を蝕むあなたの生活習慣・・・







脳卒中や心筋梗塞など動脈硬化が原因となる病気は




日本人の死因の約４分の１を占める・・




専門医がその予防法などを公演した。







動脈硬化とは・・




加齢などが原因となって動脈が硬くなったり　




血管の内側が傷ついたりすることをいいます。




症状は　患者さんが自覚しないで徐々に進みます。




心臓の血管で動脈硬化が進めば　心筋梗塞




脳の血管で進めば脳卒中をひき起こします。







日本人の死因を見ると　脳卒中が１１％　心臓病が１６％ほど




合わせると２７％にもなります。







動脈硬化を招く主な原因は




①　喫煙　　②　糖分過多　　③　飲食過多　　④　肉の脂質過多




⑤　野菜嫌い　　⑥　運動不足　　⑦　魚嫌い　　⑧　睡眠不足




⑨　塩分過多




の９つあることが分かってきました・・




これをどのように改善していくかが　課題です・・










生活習慣のお話から　このフォーラム知りました・・




病院勤めの友達が・・




若い人がお年寄りのような病気になっているよー　って




聞きますので・・




関係ないと思っている方も　考えませんか・・

紅葉♪♪

車は暑いくらいの青空が広がっていますよー♪




12月とは思えないですよ♪




銀行行きに遠回りして 生き抜きしています～




青い空に 何の花と思わず振り返るほどの 紅～♪




もみじでした～




紅葉がきれいから紅葉（もみじ）って書くのかなー～♪

レタス王国♪

長野県川上村 標高1100M～




寒くて稲作がダメで日本一貧乏村だったそうですが～～




村おこし考えたのでしょうね～




川上レタスというブランド名もって
いまじゃ村中レタス畑 白菜やサニーレタスも作っていますが～とにかく鮮度よく甘くて美味しいらしいです～




今じゃ 600軒の村に155億円の売上 1軒当たり2500万～3000万の年収だそうです～




11月～3月は寒くて働けないから半年で稼ぎ 半年は遊んで暮らしてるらしい～




28才の若者が愛車ベンツ 今100坪の家新築中～だそう～




村のトラクター ランボルギーニ社製です＝家1軒建つ価格とか～




この不況の暗い話題の中に あるんだなー～




こんな明るい 楽しみな話題～♪




みんなで協力して世の中変えられたらいいのにね～♪♪