６／８日 （金） ダイエット 122日目
開始時より 体重・・・－１０．８５ｋｇ
基 礎 代 謝 １.０７６kcal
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朝ごはん・・・焼きおにぎり1個・油揚げ2枚・長いもの千切り
ヤクルト1本
昼ごはん・・・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ･ｺｺｱ 2本・もずく春雨ｽｰﾌﾟ
晩ごはん・・・ﾍﾙｼｰｷｭｰﾋﾟｰ玄米雑炊・海老ｺﾝｿﾒ・ﾗﾌﾞﾚ
間食・・・蒟蒻畑ﾗｲﾄｾﾞﾘｰ 3個
運動・・・骨盤矯正ｽﾃｯﾊﾟｰ 20分
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昨日の記事にｺﾒﾝﾄくれたみなさん ありがとうございました！
(人ω-)謝謝(-ω人)謝謝
ちょっと（実はかなり）沈み、へこんでた私には
うるうるっと来るほど嬉しかったです(*´ω`*)
まだまだ頑張れそうな気がします♪
o(･ω･ヽ)(/･ω･)o ﾚｯﾂｺﾞｰ♪
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さてさて、あさって（10日）の午前中に、両親が来るので
ここ数日は掃除に追われてます。
普段からマメにやっておけば あわてないのにねぇ(；・∀・)
今日はベランダ・玄関の掃き掃除・全体を雑巾がけ・そのあと
ウェットタイプのクイックルワイパーで拭いて
ドライタイプのクイックルワイパーで拭いて・・・ゴミ出し。
こんなに動いたのはいつ以来だっけ（笑）
うさぎ部屋とだんなの部屋は掃除終わってるんで、明日
自分の部屋の掃除で完了～。。。
ステッパー さぼろうかと思ったけど ちゃんとフミフミ♪
今夜はぐっすり眠れそうな予感 |ω･`)ﾌﾟｯ♪