６／７日 （木） ダイエット 121日目
開始時より 体重・・・－１０．６５ｋｇ
基 礎 代 謝 １.０７５kcal
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朝ごはん・・・ｷｭｰﾋﾟｰ玄米雑炊海老ｺﾝｿﾒ・ﾗﾌﾞﾚ
昼ごはん・・・日清野菜ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ･ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
ｻﾞ･ｶﾙｼｳﾑﾁｮｺﾚｰﾄｸﾘｰﾑ
晩ごはん・・・リエータ（メロン味）・茶碗蒸し・とろろの千切り
間食・・・食べる煮干
運動・・・骨盤矯正ｽﾃｯﾊﾟｰ 20分
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昨日は何か無性にお菓子が食べたくなっちゃって・・・
沢山食べちゃいました(；・∀・)ﾃﾍ♪
スナック菓子＆ジュースっていうのは4ヶ月ぶり！
今月入って、減るどころか、ぐんぐん体重増えてね＿|￣|○
なんか「キィー！( ﾟДﾟ) 」ってなっちゃったみたい（汗）
もうダイエット辞めちゃおうかな～
ブログも放置しちゃおうかな～って考えが頭よぎったのは事実。
まだまだ目標まで遠いけど-10kgになったしなぁって・・・
集中力が途切れがちになってるのも事実。
でも、元々が甘い考えで太っていったんだよねぇ。。。
食べちゃった物は仕方無い！反省はしつつ、でも頭を切り替えて
またダイエット頑張りますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ここまで来たら、最後まで諦めずにいかないと！！
ダイエット頑張ってるのは 自分だけじゃないしね。
まずはゆっくりでも良いから、増えた分を戻そうっと。
あせらずのんびりマイペースでﾟ.+:｡(｡･ω-)(-ω･｡)ﾈｰ ﾟ.+:｡